ホットヨガ,LAVA,LAVA男
おはようございます。 ホットヨガは、やっぱりむくみの解消に効果的だな、と思ったお話です。 昨日は朝1本目から、 パワーヨガ初級(強度3.0)とボディデザインヨガ(強度3.0)の2本受講をしてきました! ちなみに、( )の中の数字はレッスンの運動強度を表…
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