【LAVA】ヨガビギナーとヨガフローベーシックの2本受講！(水素水サーバー買いました！)

大変ご無沙汰しております！笑

ブログはサボってしまいましたが、ヨガはサボっていません！

仕事でバタバタしており、全然更新していませんでした。。。

改めてよろしくお願いします(^^)

さて、GW4日目の今日は、LAVAでヨガビギナー（強度2.0）とヨガフローベーシック（強度3.0）の2本受講してきました！

この2本の組み合わせはなかなかハードでしたが、汗もたくさんかけて、体もたくさん使ったので、とても気持ち良かったです(^^)

ヨガフローベーシックはLAVAの公式サイトではこのように紹介されています。

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音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にもおススメです。

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最近受けるタイミング的にヨガフローベーシックを受ける回数がすごく増えました！

それはそうと、LAVAでも水素水を毎回飲んでいますが、家にも水素水サーバーを買いまして、先日届きました！

毎日家で飲む水も水素水にしています。

野菜を洗ったりするのも水素水にしています。

LAVAの水素サプリを飲んだことのある方はわかると思いますが、汗をたくさんかけるようになったり、何といってもお酒を飲んだ後に飲むと、次の日かなり楽ですよね！！

そんな水素を毎日家で摂れるようになりまして、二日酔いが減るように期待しつつ、ご報告でした。笑