【LAVA】ヨガベーシックとリラックスヨガの2本受講！
みなさん、こんにちは！
土曜日のひと時、いかがお過ごしでしょうか。
私は今日は朝からLAVAでホットヨガをしてきました！
ヨガベーシックとリラックスヨガの２本受講
- (≖ ‿ ≖)
「２本受講」とは、文字通りなのですが、
１日にホットヨガを２本受けることです。
LAVAの料金体系は大きく３つに分けれており
一番自由度が高いコースが
「マンスリーメンバー・フリー」です。
毎月税込みで16,300円かかるのですが、
このコースですと、1日に2本までヨガを受けることができます！
ちなみに「マンスリーメンバー・フリー」だと、バスタオルを受講本数分レンタルできるので、とても便利です！
2本受講するとバスタオルを2本かりることができます。
話が少しそれましたが、
1本目でたくさん汗をかいて、体が温まっているので
2本目はさらに汗をたくせんかけたり、体が使いやすいというメリットがあります。
でも、時々2本目の途中で力尽きて、
チャイルドポーズで休んだりしてしまします。。。
それでも2本受けられる時は極力2本受講をしてます。
1本目にパワーヨガ初級等の体をたくさん動かすクラスを受けて、2本目にリラックスヨガ等のリラックス系を受けるのがおススメです！
ヨガベーシックのポーズの流れやリラックスヨガのポーズの流れが、改めてご紹介させていただきます！
